湖底の宝石💎
寒さの厳しい朝でしたが、レッスンの進行とともに太陽の光がどんどん増して🌞、ポカポカなシャバーサナをお楽しみいただけた、今日のいこいYogaでした
私たちみんなが持っている真我という宝石は、湖に沈んだ宝石のようなもの…✨という、木村慧心先生の教えを今日はシェアし、ご自身の宝石の輝きを再確認していただく瞑想をいたしました。
たった三分を積み重ねて
いつの日か、大きな力に💞
ぜひ1日に一度、目を閉じて静かに座る時間を作ってくださいませ💞
今年は来週15日のレッスンが最終となります。
今年一年を振り返る瞑想を深め、来年につなげて行きましょう
今日もご参加くださり、ありがとうございました😊
また、いつもの和室でお待ちしています✨
ヨーガインストラクター 河井美代
日本ヨーガニケタン(インド中央政府公認)ヨーガ教師
日本マタニティヨーガ協会会員
友永ヨーガ学院指導者養成コース認定指導員
by burdsall
| 2016-12-08 12:38
| いこいYoga
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