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いこいYoga〜心身相関・芯から健やかに〜

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湖底の宝石💎

寒さの厳しい朝でしたが、レッスンの進行とともに太陽の光がどんどん増して🌞、ポカポカなシャバーサナをお楽しみいただけた、今日のいこいYogaでした016.gif

湖底の宝石💎_a0235158_12544859.jpg

私たちみんなが持っている真我という宝石は、湖に沈んだ宝石のようなもの…✨という、木村慧心先生の教えを今日はシェアし、ご自身の宝石の輝きを再確認していただく瞑想をいたしました。

たった三分を積み重ねて

いつの日か、大きな力に💞

ぜひ1日に一度、目を閉じて静かに座る時間を作ってくださいませ💞



今年は来週15日のレッスンが最終となります。

今年一年を振り返る瞑想を深め、来年につなげて行きましょう017.gif


今日もご参加くださり、ありがとうございました😊


また、いつもの和室でお待ちしています✨






ヨーガインストラクター 河井美代

日本ヨーガニケタン(インド中央政府公認)ヨーガ教師

日本マタニティヨーガ協会会員

友永ヨーガ学院指導者養成コース認定指導員








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by burdsall | 2016-12-08 12:38 | いこいYoga | Comments(0)
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調布 深大寺のやさしいハタヨガ、「たづくり」でのマタニティ・ヨーガ


by いこいYoga
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