まんまるヨーガクラス報告(2015/5/11)

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写真はT子さんからの、TDLのお土産♡かわいい〜〜!イースターの卵の中に
お菓子が入っています♡私にもひとつくださいました!
♡かわゆいみんなとおそろいをいただけて感激です♡
ありがとうございます!(*^ー^)O))))



(今月と来月は、プライベートスペースでクローズドクラスになっており、募集はございません。
申し訳ありません💦
7月6日はいつものように調布市文化施設「たづくり」で行ないますので
よろしければそちらにお申し込みください。
まだ若干名、お入りいただけます。)

ひと月ぶりのまんまるヨーガ。
連続してご参加くださいますと、皆様それぞれのペースで体調と心の状態を上手に整えていかれているのを
感じます。命の力強さを見せていただいております。
今日は特に、太陽にも負けない輝きの笑顔と動きに、ひと月前にはなかった自信と強さを感じました。
初めて立位でのスタートでしたが、皆様上手にご自身の身体と向きあっていらっしゃいました!
太陽礼拝も、赤ちゃんのいるお部屋では冒険でしたが、周りにも注意を払いつつゆっくりと行なうことで
ハイスピードで行なうよりもかえって肚の力が必要であり、全身が鍛えられたと思います。
今日は初心者バージョンで、少し楽に行なえる形を提案しました。
慣れて来たら、肚の引き上げと腕の力を使う、本来の形(八点投地)を楽しみましょうね♬


1年近くかけて命を育み、大仕事である出産を乗り越えた身体です。
充分に回復し、より成熟、安定したものになるまでは、
最低でもやはり同じだけの時間をかかると思ってください。育児も家事も、ゆっくり確実に進んで行ってくださいね。毎回、心と身体の使い方のコツをお伝えして、ご一緒にその道を歩かせていただきたいと思っています。

何か心配なこと、疑問に思うこと等ありましたらいつでもご連絡ください。
(お返事は翌朝以降になりますが、私のメールは24時間受信オッケーですよ!)

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ママの隣に並んだかわいいクック...。
よく出来たレプリカみたいだけど、ほんとに履けるんですよね〜♬
手のひらに乗るくらいだった我が子のファーストシューズを思い出してしまいました。
(今、高校生の娘の靴は25センチ...)(T0T)))))

また皆様に、そしてかわいいお子さんたちにお会い出来るのを楽しみにしています。


☆今後の予定☆

いこいYoga
(10代から70代までの女性のためのやさしいヨーガと呼吸法)
5/14、21
10:00-11:30 深大寺北町の和室にて
1回1500円
体験無料


まんまるヨーガ
(1歳半までの赤ちゃんとママのための、ヨーガとティータイム)
6/8 (クローズドクラス)申し訳ありませんが満席です。

7/6 (調布市文化施設 たづくり)  通常通り、お申し込みいただけます。
1500円(お茶とおやつつき)

マタニティには対応しておりません。



どちらのクラスも、お気軽にお問い合わせください。

ikoiyogajindaiji⭐️gmail.com

⭐️を@に変えて送信してください。





皆様、良い午後を...♬
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by burdsall | 2015-05-11 15:02 | Comments(0)