いこいYoga(6/18、7/2、16、30)、まんまるヨーガ(7/6)

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今日は、ひと月ぶりのあかちゃん連れクラス、まんまるヨーガでした。
日頃お子さん中心で生活している皆さんに、この時間ばかりは自分を主役にして楽しんでほしいな…という思いで毎回行なっています。
通常のハタヨガクラスと違って、お子さんが一緒ですから、ずーっと自分に集中するのは無理。意識があっちへ行ったりこっちへ行ったり。でもね、それでいいんです❤️
どこかに行ったら、戻って来ればいい。
戻ってこれなくても(自分に集中しようとしても出来ない)、しようとした、その経験が大事。

集中しよう、自分の意識をコントロールしよう、その経験は脳に新しい回路を作り、繰り返すことで実現可能な自分を育てています。

次回のまんまるヨーガは7/6、たづくり和室のオープンクラスです。参加ご希望の方は、メールにてご連絡ください。


⭐️今後の予定⭐️


いこいYoga
(10代から70代までの女性のためのやさしいヨーガと呼吸法)
6/18、
7/2、16、30(全て木曜日)
10:00-11:30 深大寺北町の和室にて

体験無料


まんまるヨーガ
(1歳半までの赤ちゃんとママのための、ヨーガとティータイム)

7/6 (調布市文化施設 たづくり)  通常通り、お申し込みいただけます。
1500円(お茶とおやつつき)

マタニティには対応しておりません。



どちらのクラスも、お気軽にお問い合わせください。

ikoiyogajindaiji⭐️gmail.com

⭐️を@に変えて送信してください。





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by burdsall | 2015-06-08 22:56 | Comments(0)