12/1〜13 『<星野道夫の言葉>展』

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今後の予定

いこいYoga
(中学生から70代までの女性対象、やさしいヨーガと呼吸法)

初心者大歓迎!ポーズの完成形は人それぞれ。自分のヨーガを楽しみましょう。
12月...3日、10日(全2回、ともに木曜日)

2016年
1月...7日、14日(全2回、ともに木曜日)

10:00〜11:30
調布市深大寺北町 和室(住所等詳細はお申し込み時にご案内します)
体験無料



まんまるヨーガ
(1歳半までのお子さんとご一緒に♡ヨーガ&ティータイム)

11月...30日(月曜日)

12月...21日(月曜日)

2016年
1月...18日(月曜日)


10:00〜11;30
調布市文化施設「たづくり」
(お部屋は毎回異なります。お申し込み時に詳細ご案内します)
1レッスン1500円
(からだにやさしいお茶とおやつつき。施設利用費含む)

おにぎり等軽食、お子さんの離乳食等お持ちいただいてもかまいません。
退室(11:45)までの時間でしたらご自由にご飲食ください。



いこいYogaまんまるヨーガとも、メールにてお気軽にお問い合わせ&お申し込みください。

お名前(フルネーム)とお電話番号をお願いします。

ikoiyogajindaiji@gmail.com

・インド中央政府公認 スワミ ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ教師
・友永ヨーガ学院 指導者養成コース第10期卒業 ヨーガインストラクター

河井美代


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本記事は、yogaとは違うお話✨019.gif

八王子にある文庫カフェSoilさん
12/1(火)〜13(日)<*会期中無休*>
「星野道夫の言葉 展」

において、私の水彩画三点(星野道夫の写真をもとに描いたもの)を置いて下さることが決まりました。
(=´∀`)人(´∀`=)

実はその絵たちは、店主様が気に入ってくださり以前から飾っていただいていました。今回の展示会に際して、星野道夫さんのイメージ、展示会の趣旨を損なうものでないか星野道夫事務所のご意向を確認待ちの状態でした。OKが出てホッとしています。
今回は星野道夫さんの展示会であるため、「空いてるところにちょろっと置いてある〜〜」的な感じになろうかと思います。

ちょっと遠いので、お近くにご用事のついでがあったらチラリと見に行ってください💕富士森公園 至近です。
(入室料300円が必要です)
(八王子市台町1-20-10)
13:00-18:00(最終日は15時まで)
http://soilbooks.web.fc2.com/Soil/access.html
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京王線山田駅から徒歩7〜8分、またはJR八王子からバスです。

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さて、本業?!のyogaに戻ります。

本日は今月最後のいこいYogaでした。
途中、いつもの倍くらいの「静まり」を感じたので、予定を変えて呼吸法をはさみました。
時間にしてちょうど中盤くらいのところで、皆様方の集中度(心身の落ち着き)が、とても高まって、皮膚にビリビリ来るくらい!呼吸法でその集中力を継続的なものにできるよう、先週に引き続いての「あの」呼吸法、いかがでしたでしょうか。申し上げた喉の浄化の他に、気持ちを落ち着かせ、集中力をアップするのに役立つとも言われています。あの場だけのものではなく、日頃の生活の中でも集中力を持続させたい時などに楽しんでみてくださいね。

何かと忙しくなる年末ですが、上手にセルフケアをして乗り切りたいですね。またいつもの和室でお待ちしております。












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by burdsall | 2015-11-19 15:28 | Comments(0)