お茶タイム

a0235158_14281706.jpg

レッスンの後のお茶タイム✨
ベリー🍓系が好き💖とおっしゃってくださった方がいらして嬉しいです😃
(逆に苦手なフレーバーがあったらこっそりメールで教えてくださいね004.gif)

以前は、番茶とすりおろした生姜や自家製梅干しを持って行ったり✨

いろんな種類のハチミツ🍯🐝(アカシアとかれんげとか。ハチミツもその蜂が蜜を吸う花によって味が微妙に違うんですね〜〜✨)、

いろんな種類の黒砂糖を持って行ったりしていましたが
(*´∀`)♪

いまのブームはフォートナム&メイソンです。
(たまたまお土産でもらったものなのですが)
ティーバッグもデザインが可愛いので、朝、家事に追われながらのお茶準備も妙に楽しいのです。茶葉のもティーバッグも、そんなに変わらず美味しいメーカーだと思います。
(๑・̑◡・̑๑)

それに、お茶って不思議なもので、自分でいれるより、
私は絶対人にいれてもらったものの方が好きですね〜〜✨

レッスンのあと、お急ぎでなければぜひ熱いお茶を一杯(と言わず2、3杯(^^))、召し上がってからお帰りくださいね。
特にこれから寒くなりますので、
少しでも体温アップしていただきたいな〜〜と思っています。



今月の月の礼拝。
全体的に優美なシークエンスですが、これくらい、

「見るとやるとじゃ大違い」なアーサナも珍しいかも?!

011.gif017.gif005.gif

でも、かなり温まるポーズでもありますから、次回11月の最終回も楽しんで頂けたらと思います。

普段意識が行きにくい、体の側面にも響きますし…、

体の中心とも言える股関節にも下腹にも刺激がありますので、
芯から鍛えることが出来るんですよ〜✨

多分?!来年も11月ごろ取り入れてみますので023.gif
一年後の体の変化も楽しみに、いま、このときの月の礼拝、
味わってください。

週末は寒さが緩むらしいですね。
それを楽しみに✨皆様温かくしてお過ごしくださいませ010.gif






ヨーガインストラクター
河井美代









004.gif003.gif001.gif006.gif





057.gif




[PR]
by burdsall | 2016-11-11 14:27 | いこいYoga | Comments(0)