心の深いところへ


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ネガとポジは表裏一体。

否定の裏には肯定がある。

だから、自分の否定的な面にもダメ出ししたり悪く取らないで

その裏にある、心の深いところで希求していることに目を向けてみましょう。

そこには、自分らしさ、本当の意味での自分、この世に生まれた目的や本来の役割が潜んでいるかもしれません。


今日の瞑想は、そんな心の奥底を、チラッと覗き込むきっかけになった方もおられたようです。

課題瞑想では、3分という短い時間の中で、

忙しない日常ではすれ違いがちな「自分自身」との出会いがあります。






ヨーガインストラクター 河井美代








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by burdsall | 2018-10-11 18:52 | いこいYoga | Comments(0)