この秋始めたこと

月に一度くらいは筋肉の使い方の指導を受けよう❣️と、
ドロップインで、練馬区の、とあるクラスに通い始めました。

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参加者ほとんどがヨーガ講師なので、自由時間にはあちらこちらで華麗なポーズを見学できます。基本的にポーズの完成度には関心の薄れた私ですが、難易度の高いポーズ程、その人の癖(体のクセも心のクセも)出やすいので、やはり折に触れて自分を鍛えつつ、自分のクセを観て知りたい❣️と思います。月に一度のそのレッスンは、受講者同士でアジャスト的なこともしたり、「いこいYoga」や友永ヨーガではやらないことも経験できる貴重な機会です。

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「あと3キロ分お腹周りが痩せたらもう少しねじれる」とか、もっと引き上がる、とか、わかっていますけどね、趣味の喫茶店巡りは続きます😂
井荻のスタジオから少し歩くところに古本カフェがあり、毎回の楽しみになっています。



実りの秋、皆さんは何か始めましたか?

私は実るのは脂肪ばっかりにならないように、しっかり鍛えていこうと思っています❣️



楽しい季節をお過ごしください。



🍁🍁🍁



ヨーガインストラクター 河井美代








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by burdsall | 2018-10-24 14:03 | 日々のあれこれ | Comments(0)