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ヨーガ療法がテレビの健康番組で紹介されました

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(写真は番組ホームページより)

皆様ご覧になりましたでしょうか、昨日放送の「名医をつながる!たけしの家庭の医学」で、安眠に導く技としてヨーガ療法が紹介されました。
滋賀医科大学付属病院のヨーガ療法外来で実際に活用されているおすすめの3ポーズも解説されていました😇

睡眠負債は深刻な健康問題につながりかねません。
老若男女どなたにも簡単にできるヨーガのポーズで、健やかな眠りを手に入れましょう💓



番組ホームページのリンクを貼りますので、ぜひご覧ください。


by burdsall | 2019-06-12 19:16 | ヨーガ・セラピー | Comments(0)
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調布 深大寺のやさしいハタヨガ、「たづくり」でのマタニティ・ヨーガ


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