6、7、8、9月の間、
ヨーガ療法 いこいYoga の会場が変わります。
東京都調布市内のプライベートスペースとなりますので、ご参加希望の方はメールにてお問い合わせください。
ヨーガ療法グループレッスン
※女性のみ※
(体操・呼吸法・瞑想)
1回2000円 または
10回分回数券15000円 期限なし(紛失などによる払い戻しは致しません。同一家計のご家族、パートナーとの共有はOKですが、ご友人との共有は承ることができません)
ヨーガ療法は、体操、呼吸法、瞑想を個々人にとってバランスよく行うことに特徴があり、
ハタヨガよりもさらに平易に、マイペースで行いやすいものです。
そのために、毎回体調確認のお時間をとらせていただきます。
対象は「女性のみ」ですが、以下の方もご参加いただけます。
産前産後の方(妊娠中の方は安定期以降、産後の方は3ヶ月以降)
シニアの方
病後の方
疾患をお持ちの方
※通院中の方は必ず医師の許可を得てください※
ご不明な点がありましたらお気軽にメールでお問い合わせください。
ikoiyogajindaijiアットマークgmail.com
講師紹介
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 河井美代
(1969年 東京都大田区出身)
明治大学法学部法律学科卒業後、出版社勤務の後フリー。
2007〜2011🇺🇸コネチカット州Greenwich 在住
家族。。。夫、成人済みの一女一男、地域猫たち
既病歴。。。甲状腺癌、子宮内膜症、産後うつ、橋本病
・ヨーガの資格
日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター、友永ヨーガ学院認定講師
・ヨーガ療法指導経験
プライベートヨーガ療法。。。産後うつ女性、膝痛男性(2017年ヨーガ療法学会総会ポスター発表の部東京代表)
・グループヨーガ療法レッスン。。。有料老人ホームそよ風さんにて椅子ヨーガ療法(6年)、セブンカルチャー武蔵境店(「ヨーガセラピー」(隔週火曜日)、「さわやかヨーガ瞑想」(隔週土曜日)
・ボランティアヨーガ療法レッスン。。。都立病院精神科クラスボランティアアシスタント、地域イベント時の高齢者向けクラス等
みなさまこんにちは😃
より多くの方に、ヨーガ療法(ヨーガセラピー)を通じて、心身共に健やかになっていただけるよう活動しています。
私は、幼少期から過剰適応傾向で育ち、思春期以降多くの囚われ、こだわりによって、自ら不調や大きな病気を招いてきました。そんな自分が、ヨーガと出会ってから心身の健やかさを取り戻した経験を、多くの方のお役に立てるように始めたのがヨーガ指導です。
一般的なハタヨガクラスでも十分に元気、活力を取り戻すことは可能ですが、中にはさらに深い集中を求める方、また、体力に自信がなくて、グループレッスンであっても個々の体力に応じた丁寧な指導を求める方もいらっしゃることと思います。そのような方に、ヨーガ療法をお勧めします。まずはお気軽にお問合せください。遠方の方はオンラインにも対応します。
より多くの方とヨーガの恩恵をシェアできますように
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by burdsall
| 2023-06-09 11:33
| ヨーガ・セラピー
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